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情绪会伤人-----消极心态修复手册

发布时间:2017/1/5 15:49:54



  • 书名:《情绪会伤人-----消极心态修复手册》

    作者:高菲著

    出版社:中国华侨出版社

    馆藏地址:市图书馆二楼书库

    排架号:B842.6/0044

    推荐理由:当今社会,人们的物质生活极大丰富,精神生活异彩纷呈,但是却有太多的人都在被情绪问题困扰着,失去了内心的平静,变得越来越烦躁、越来越自卑,甚至越来越冷漠……种种负面情绪包围着我们,缠绕着我们,它们出现得莫名其妙,让我们难以理解。我们已经无法从表面来判断他人的怪情绪了,我们甚至都认不清自己的情绪,所以,更无从把握他人和自己的心理。

        情绪是一把双刃剑。处理得好可以将阻力转化为助力,帮你化解困境,让你的生活左右逢源。如果处理得不好,会让人做出一些非理性的言行举止,害人害己。消极的情绪严重影响我们/的生活。如果我们想要自己的生活幸福、工作愉快,首先要解决的就是情绪问题。

    然而对于人来说,情绪是无法完全消除的,所以我们只能对消极情绪进行正确的引导。本书从心理和情绪两方面着手,引导读者正确认识伤感、空虚、恐惧、失落、愤怒、自卑、孤独、绝望、忌妒等消极情绪,对这些消极情绪产生的原因,给予具体可行的建议,将情绪产生的消极倾向尽力弱化,让人们维持生活的正常进行。通过阅读本书,可以让你学会调整自己的心态,把你从负面情绪的泥沼中,带到正面情绪中来;也可以让你保持健康的心理,积极面对生活中的压力。

     

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